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座りっぱなしでデスクワークをしていると運動不足で体が硬くなってしまいますよね。 運動しようにも仕事で時間が取れないって人もいると思います。 座りっぱなしは健康にも良くないですし、近年では座り過ぎによる健康への悪影響も知られ始めています。 最...