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日本は座ったまま仕事をしている時間が一番長い国だと言われています。 長時間座り続けることは太腿を圧迫しますし腰に負担が掛かったりするので健康に良い事とは言えませんよね？ そういった人の多くは「ずっと座りっぱなしで運動する時間が取れない」と...